首先我总结一些上一次的失败原因再写一些经验吧
1.体重不掉的时候就很心烦
2.在这个特殊时期想得太多 想要的太多
3. 急于求成
首先 纯绝期间一定要注重保暖
每天拍体重记录体重
体重掉的慢也不用担心 只要不涨 就是进步
大量喝水 每天早起的蜂蜜水不能断
对第二次我还是非常有信心的
这次纯绝我定21天
最终体重目标 定在126斤.

02.18
每天的记录尽量简单
记录之前把日期写上方便之后翻看
然后不删贴 不发别的照片

02.18 坚持不下去的时候看看这个垃圾

打卡两颗小白

很多时候减肥不为了任何人
我现在才明白这个道理
男神做了别人的舔狗
而我第一步也不下什么100斤了
126
我的目标

0218晚

0219早

我今天绑束腰 看着自己腰上的肉 真恶心

疫情结束了
之后

去吃碗大米 最后一顿饭等着我

有时候你在问
你在抱怨 为什么你一定要吃的比别人少才能辛苦维持跟别人一样的体重
要不就是比别人还要胖
那你有没有问过
你凭什么生的漂亮
那些比你丑的千千万万女孩子她们咋办
何况你现在这个职业
你能用职业便利去最快最快地变美
抱怨什么？
有时候你要什么
你就要付出等价值的什么
你想快速瘦下去
你就只能不吃饭 纯绝
没有别的办法
有什么办法你能一个月瘦30斤50斤？
我也下过120
但是仅仅是下过一次120
很久很久之前了
我这次目标不一样
我要下100斤
不为了l
不为了什么
其实好几年没瘦了
这几年过得挺窝囊的
16171819
4年其实都没瘦
20年了 我不想再130斤了
所以我不再抱怨了
纯绝就从现在开始 每天的体重
每天做的努力我都会打卡
记录在这里
每天的心情心态
永远不删帖
一直到我下100斤
不为别的
为我自己

生普洱准备好了 喝起来.

这次的30天纯绝 我会好好坚持哒

洗澡打卡1
头发保养打卡1