先发几张图

从明天开始，我会时不时的发从减肥第一天的食谱，减肥期间只喝白开水

好厉害

求食谱

不好意思，最近上班，一直没来得及发，下周一下午开始发。
先分享下减肥的心得，一管住嘴，二持之以恒。
开始减肥的第一个星期，我吃的很少，用的是黄瓜鸡蛋，只喝白开水，4天能瘦8斤。但是这个方法我最多只能坚持4天，这是我的极限了。到了最后，嘴巴里面能淡出鸟。
黄瓜鸡蛋发结束后，我抱着试试的态度开始吃减肥餐，一直吃到现在，但是减肥期间我都是不吃晚饭的，带着饿意睡觉第二天早上起来会有惊喜哦

来几张图对比一下吧，这条裙子还是16年买的，吊牌还没有剪，现在可以穿了

晚上不吃饭会不会反弹啊，或者说早点吃完饭

食谱来了，刚开始我是自己做了个Excel表格，后来下载了薄荷健康。
我是第二次用黄瓜鸡蛋减肥法。
第一次用这个方法减肥是在2016年给孩子断奶后我用过一次，当时坚持了5天，瘦了10斤。
但是有后遗症，就是再也不吃黄瓜鸡蛋了。

上个帖子可以看出，前期我对自己挺狠的，先瘦个十斤、八斤的。
8月16/17/18这几天体重减不下去了，可能是到了所谓的平台期，当时挺焦躁的。
所以，我大吃了一顿晚饭，8/20的体重就升到了63.5。20号全天没吃饭，只喝白开水清肠。
8/21 早体重62.6 鸡蛋1+牛奶1杯；午饭水煮西蓝花+鸡胸肉；晚饭空气
8/22 早体重62.3 鸡蛋1+牛奶1杯；午饭水煮西蓝花+鸡胸肉；晚饭空气
8/23 早体重61.8 鸡蛋1+牛奶1杯；午饭水煮白菜+牛肉；晚饭空气
8/24-25 周末回我爸妈家带孩子，正常吃饭，但是依旧是晚饭不吃，午饭吃菜不吃米饭，早饭牛奶鸡蛋。