有没有考虑过微笑😁在上厕所的时候，即便是假笑，也或许能对心态有所改变。
我求求你们了不要再紧张了！真的没人注意你！而且紧张的次数久了就变成心理性尿等待了，就算没有人也尿不出来！
还有一个法子，闭上眼，想象自己在一片大草原上，自己躺在草地上，感觉身体越来越轻。。。越来越轻。。。像羽毛一样。。。好像就要飘起来了。。。