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我现目前只站桩（每次十几分钟到半小时）站了快一周了，我现在每天到了晚上身体手臂就有热气流动，站桩的时候也有热气或凉气从我手心经过手臂在经肾区流到下丹田。请问我现在练到什么阶段了？

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1楼2020-02-21 21:10回复

呵呵，才练一周不要计较气感了，如果说站桩三年(属最基本的桩功)才有效果的话，练一个月气感最多是增加百分之三了。

来自Android客户端4楼2020-02-22 09:21

练体期。。。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2020-02-22 21:45

每次十几分钟没效果的，起码要一个小时往上，基本两个小时，才能体会你想要的感觉。

来自Android客户端8楼2020-02-23 12:32

再努把子力，你就是江湖第一。

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2020-02-23 13:36

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