一有欲望起来就念南无观世音菩萨，眼睛闭起来，不要打妄想，你把菩萨当做你人生恩德最重，才可以把你那种真诚心引发出来，心诚再强的欲望都是浮云，几分钟就可以消灭欲望非常有效果借助大乘经典的力量，使戒色有如神助，我们一起好好努力。