◆0224◆〖疫情信息〗每天8公里跑步，俯卧撑从开始的20个到现在的80个，每天做200个，开合跳100个，深蹲40个，仰卧起坐80个，我知道有些东西很累，有压力，有委屈，痛苦和烦恼，如果你顶不住了，就送给自己一句话，难道我一辈子就这样吗？要得到必须付出，要付出就学会坚持，如果你觉得很难，那你就放弃，但是放弃了，你就别抱怨。群里可以分享减肥，穿搭，正能量，我也是从178斤瘦到128斤，很多的苦，很多的经验都可以分享给大家，扫码进群分享你的努力，打广告勿扰。