有时候我们的内心之所以感觉到焦躁、无法平静、挫败感，是因为我们心里只认可处于巅峰时期的自己，认为那个头脑清醒、充满活力、心情愉悦能高效率工作和生活的自己才是正常的，而所有低于峰值状态的自己，却让我们感到愤怒和厌恶。