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我骑行锻炼之后,总是会觉得手腕处非常酸麻无力,就连握笔或是拿

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我骑行锻炼之后,总是会觉得手腕处非常酸麻无力,就连握笔或是拿别的细小的东西都非常费力,这是什么问题?有什么办法缓解吗?


1楼2020-02-24 19:54回复
    大概率是“腕尺管综合症”,腕尺管位于手掌和手腕交汇处,如果长时间握把,腕尺骨受压过大很容易就会麻木失去知觉,我建议你换一个舒适一些的自行车握把,维乐的牛角握把还是个蛮不错的选择,或者其他能起到贴合掌心形状握把也同样可以保护手部,另外注意长时间骑行时,应当一个小时左右下车活动一下上肢,这样也能有效缓解手部的压力


    2楼2020-02-24 20:56
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