答案是，可以健身！但在运动健身之前，建议由静脉病专科医生进行超声血流动力学评估，再按检查结果选择运动。
1. 检查结果为"深浅静脉都正常"：只要通过超声检查确认下肢静脉系统，可以完成将静脉血液从足部运送至心脏的工作时，恭喜你！你可以进行所有的运动项目
唯一应注意的是，要在运动量偏大时，穿 I 级短筒医用弹力袜保护、减轻静脉负担，同时适当控制负重运动的时间和频次，不要让曲张逮到机会找上门就好了。
2. 检查结果为"浅静脉出现反流"：当浅静脉系统内血液“瘀滞“，无法完成将静脉血液逆着重力，从足部运至心脏的任务时，注意！建议不做或少做负重性质的运动，其他像是跑步或球类运动时，最好穿戴 II 级短筒医用弹力袜，并在运动完后抬腿休息15分钟左右，以促进静脉血液回流，减轻静脉负担。
3. 检查结果为"深静脉系统反流"：当诊断结果为深静脉功能不全时，不管是否合并浅静脉系统反流，都要非常注意保护自己的下肢静脉，最好以游泳替代其他类型的运动方式，此外，运动时要穿着 II 级医用弹力袜，控制运动时间，小心避免下肢的外伤和碰撞，运动结束后也最好要记得抬腿休息30分钟以上。
现主诊于国际静脉病中心的杜昕医生说：｢所以在发现腿上有迂曲或血管扩张的情形时，最好能先抽空做个超声检查，才能为自己安排合适的运动项目与强度，同时享有健康安全的生活。」
1. 检查结果为"深浅静脉都正常"：只要通过超声检查确认下肢静脉系统，可以完成将静脉血液从足部运送至心脏的工作时，恭喜你！你可以进行所有的运动项目
唯一应注意的是，要在运动量偏大时，穿 I 级短筒医用弹力袜保护、减轻静脉负担，同时适当控制负重运动的时间和频次，不要让曲张逮到机会找上门就好了。
2. 检查结果为"浅静脉出现反流"：当浅静脉系统内血液“瘀滞“，无法完成将静脉血液逆着重力，从足部运至心脏的任务时，注意！建议不做或少做负重性质的运动，其他像是跑步或球类运动时，最好穿戴 II 级短筒医用弹力袜，并在运动完后抬腿休息15分钟左右，以促进静脉血液回流，减轻静脉负担。
3. 检查结果为"深静脉系统反流"：当诊断结果为深静脉功能不全时，不管是否合并浅静脉系统反流，都要非常注意保护自己的下肢静脉，最好以游泳替代其他类型的运动方式，此外，运动时要穿着 II 级医用弹力袜，控制运动时间，小心避免下肢的外伤和碰撞，运动结束后也最好要记得抬腿休息30分钟以上。
现主诊于国际静脉病中心的杜昕医生说：｢所以在发现腿上有迂曲或血管扩张的情形时，最好能先抽空做个超声检查，才能为自己安排合适的运动项目与强度，同时享有健康安全的生活。」
