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铁裆功吧 关注：433贴子：1,089
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我炼铁档功垂吊40斤,

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过去吊过60斤,太吃力,有点担心,五个月后降回40斤.
1楼2020-02-26 17:59回复
    自学的无老师
    2楼2020-02-26 18:59
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      我想练习但是不知道绳子具体绑在哪里，可以教一下吗？
      来自iPhone客户端3楼2020-02-29 00:04
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        不是越重越好的，我现在吊96斤，但感觉还是60斤更好。
        来自Android客户端4楼2020-04-04 20:15
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          我曾经在某个叫什么**静修当吧主的贴吧中实事求是地详述过吊重物的练功心得，但是被封禁了。坦率地说，这种功法能收到的功效与大多数人的期望落差很大，对于增强腰腹部的肌肉强劲是有益的，至于提升什么性能力纯粹是扯淡，没有任何帮助！好多功友都放弃了，白花了几万学费!曾经有功友演示过吊起300多斤甚至能拉动中巴车的，结果还是秒射。
          来自Android客户端5楼2020-04-16 09:34
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            到后摆渡
            来自手机贴吧6楼2020-06-08 17:32
            回复
              练这个对身体恢复 效果如何啊？
              IP属地:山东7楼2020-06-17 22:19
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