不运动不节食

一天躺瘦

没有减不了的肥

又到了漏肉的季节了

减肥是自己的是，没有必要喝别人商量

曾经的你那么漂亮
结婚后的你生了娃娃
腹部成了西瓜
胸部成了苦瓜
腰部成了冬瓜
最后变成了傻瓜
原本爱你的人找了野花
只有对自己好
才能铲除西瓜！丢掉苦修正冬瓜！干掉野花！成为鲜花！ 所以女人，不要对自己不舍得花！你不花总有人帮你花！女人，请善待自己。——多么瓜！提神的一段话啊！

【瘦身小知识】
为什么你整天不吃东西
却还是减肥困难❓
原因❶是☞你气血不足 ，脂肪无法分解。
食物摄入才能确保足够热量，提供身体正常代谢，从而达到燃烧脂肪！所以说，胖子都是自以为是的饿出来的，减肥所有方法中，节食最傻😷

👄👄👄
肥胖小知识
⛳ 1、上身胖：脾胃不好
⛳ 2、下身胖：肝胆不好，肾经排毒不好
⛳ 3、胳膊粗：肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通
⛳ 4、后背肥胖：膀胱经不通导致后背肉厚，女性月经普遍不好。
⛳ 5、腹部脂肪堆积：宫寒导致。
⛳ 6、全身胖：懒造成的

🌴减肥一一一减掉的不只是脂肪，减掉的是自卑和别人异样的眼光。
减肥一一一得到的是自信和别人对您的信赖。
减肥一一一更重要的是拥有健康和责任。
[回头]背厚一公分，显老三四岁，
[转圈]腰段细一寸，魅力添十分[胜利][胜利]

我们的伊美姿·纤体饮
主要功效：阻断脂肪、减少食物摄入、分解脂肪，减少脂肪密度、缩小脂肪细胞、加速脂肪燃烧并排出体外，调节身体新陈代谢，提高脂肪的消耗、同时具有平衡三高，滋养补体的功效

减肥，就像怀孕，靠的是时间，今天怀，明天生，那叫流产！常有人问为啥减了几天没有瘦多少呢，我也想知道：为啥我上了几天学没考上哈佛呢？体脂、体质、态度和执行力不同，成功的时间也就不同，发个烧还要打几天针呢.…….减肥，坚持才是硬道理！我们要的不仅是体重而是曲线效果……

👉减肥误区❶
节食真的可以减肥吗
节食会导致新陈代谢逐渐减慢
身体细胞得不到营养和能量
无法消耗热量和代谢脂肪
导致肌肉逐渐消耗和减少
恢复饮食之后身体自我保护意识开启
喝水都胖

真没想到啊，我也有变苗条的一天

不吃早饭会影响一天的代谢，所以一定要吃早饭啊