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戒色是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔，直至身体彻底垮掉!
戒色是真正的自由，是灵魂的解脱，是人生的蜕变，是命运的转折!
——致每一位勇于改变自己命运的戒者!戒者是真正的勇者!共勉之！

一位前辈说的:戒除方法：
在戒除手淫之前，先得戒意淫，戒意淫就得认识一个朋友----心魔（淫欲、魔鬼、淫魔），我是在第四次破戒的时候才认识到这个心魔的，发现其实我自己已经很痛恨SY了，但是当**焚身的时候自己却身不由己，无能为力当它吸光精的时候大笑而去，而自己却剩下一副空空的皮囊。我们是在和自己在斗争，和心魔在斗争，和他人无关。将心魔（欲望、淫欲、魔鬼）与你自己分离开来。当淫欲起来的时候，然后观心，去感受它，去观察它，去感受欲望是什么，心魔是什么，究竟是什么东西每次都让你欲望如此强烈。你若不将它击败，就是它把你击败。心魔总是潜伏在你心灵深处，你稍微不注意，它便跳出来。当你跟它走的时候，它便一点一点将你控制直到你**分身，不得不SY，它吸干你的精血便大笑而去，欲望消退，剩下的只是一个孤苦伶仃的可怜虫。当看H看美女YY的时候，当你在SY的时候，你是在满足你自己还是在满足你的心魔呢？你是渐渐将心魔喂饱喂大，在壮大它，它最喜欢的食物就是H和有关于女的一切事情。心魔给与你一点点虚幻的快感将***，而却吸着你宝贵的肾精，吸着你的精气神。当你陶醉在之中的时候，浑然不知危险已经悄悄向你逼近。
淫魔是一个强大的敌人，千万不可轻敌，当没有欲望的时候，当自己懈怠没有精进学习的时候，它正在试机发动进攻，在不知不觉中，在毫无防备的情况下就会中欲望的圈套，跟着念头走，欲望上升，到欲罢不能，最后所有意志力如同虚设，直到破戒。战胜心魔的难度不亚于戒毒，我们周围的du品不会很多，但是黄毒却到处都是，网上、街上、心里，可谓无处不在，不小心就会被心魔虐掉。所以啊，时时刻刻防微杜渐、战战兢兢、如临深渊，才能破除淫欲。

禅行僧戒友:如果一有邪念你就恋恋不舍，犹豫不决，这是有决心吗？前辈所说的戒色经验你全部做到了吗？如果还是懒懒散散一样都没有做到，这是有决心吗？更有甚者连a片都没删掉，怎么能说有决心呢？决心要表现在行动上!这才是真的决心!你是否无论如何都要戒色成功!哪怕付出生命! 有欲望你是否坚决断除，不管多艰难，多难受。

一位戒色前辈说的:想要改变命运首先要改变心态，一个长时间撸管的人，会害怕社会，产生各种负面情绪，如果你不去克服，不去正视，那么你将一直活在这样的痛苦之中，所以我觉得勇气和毅力非常重要，我时刻都是会提醒自己改掉各种不同的陋习，有时候非常难以坚持，但当你想象这是一个挑战，你就会努力专注于去解决，而不是去逃避！
另外戒撸也是靠意志的，时刻提醒自己，没有人拿枪逼着你要撸管，你只是要克服这个淫欲的心，所有的困难来源是你自己，一定要高度重视，下狠决心，一次也不能破戒，万事开头难，前面要是能坚持至少2个月，我觉得后面路就好走了！所以开始戒撸，不要给自己任何借口，不要给自己欺骗，你要时刻记住：你最后一次撸管是你上一次撸管！！！

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感谢楼主分享！

手淫行为是让人沉江的巨石，是绑在人身上的定时炸弹，将戒色进行到底。

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