有美妈反映，吃了益生菌，却没什么效果。你服用益生菌的方法真的对了吗？选的益生菌选对了吗？益生菌不是随便吃进去就有用！
先来了解什么是“益生菌”
益生菌是一种微生物，是对人体有益的细菌。英文名为probiotics。
世界卫生组织定义：有活性的微生物，当摄取适量时，能对宿主的健康产生积极影响。
营养学家说：益生菌与蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素同样重要，是人体所必须的第八大营养素。
微生物学家说：益生菌有助于延长人类的生命。有医者曾说过：益生菌是最好的药。也有人认为益生菌将开启人类健康的新纪元。
总之，益生菌产品近年，火了！
再来看看“益生菌”有什么用
概括益生菌的功效，就是——抑制毒素、活化免疫，从而增强体质。
• 抑制毒素：益生菌能抑制体内致病菌的增殖，防止内源性毒素的产生，避免毒素对健康人体细胞的侵害；
• 活化免疫：同时益生菌能活化肠道内的免疫细胞，抵御外界致病因素对人体的破坏，减少水土不服造成的倦怠、腹胀、过敏等不适症状。
具体来说，益生菌可通过维持肠道菌群平衡，起到缓解腹泻的作用，并能抑制有害菌在肠道生长，促进肠道蠕动，从而改善便秘发生。
此外，益生菌还能通过刺激肠道内的免疫机能，将过高或者过低的免疫活性调节至正常状态，这种调节作用也有助于预防过敏性疾病发生以及提升抵抗力。
益生菌的作用可以概括为：
①预防腹泻，改善便秘
②促进消化
③预防过敏
④调节血脂
⑤降低体脂
⑥焕肤养颜
⑦预防生殖感染
适当补充益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，从而增强肠道机能。
问题来了：怎样服用“益生菌”效果最好
①益生菌是厌氧型的菌，所以我们一定要尽量的避免与空气接触的时间长。
②作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。
③不宜与抗生素同时食用，应在用完抗生素后的2小时再补充。
④益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
所以不是益生菌没用，而是可能我们的吃法上错了！
有些妈妈对益生菌知之甚少，认为益生菌都一样，大人能吃的孩子吃问题也不大。事实上，这个观念是错误的。
根据国家卫计委下发的可用于婴幼儿食品的菌种名单，适合婴幼儿食用的益生菌菌株只有9种，目前市面上大部分益生菌产品都只适用于3岁以上儿童，所以家长一定要看清菌种配方，选择适合宝宝的益生菌配方产品。

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1.菌株活性稳定性更高！大部分有益菌是厌氧菌，怕水怕氧气，油滴剂剂型的益生菌包裹在高纯度的葵花籽油里完全隔离空气水份，能够保持菌株的高活性，在稳定性测试中（25度条件下，24个月的存放期），油滴剂衰减6%，奶粉中的益生菌衰减37%，粉剂益生菌衰减44%；
2.滴济型更加安全！油滴剂益生菌无麦芽糊精，无乳糖，无奶粉，无任何添加，无过敏原适合所有人群更安全；
3.不增加肠胃负担！油滴剂益生菌制剂每份只有0.2-0.25ml，不影响婴幼儿肠道渗透压，不需要冲水服用，对于腹泻便秘过敏宝宝不会增加肠胃额外负担；
4.更好的生活方式！油滴剂携带更方便，可以随时随地补充，为您和家人守护健康。

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益生菌可以改善哪些症状?
1、腹泻，便秘，消化不良2、反复感染鹅口疮
3、反复湿疹4、服用抗生素后
5、肠胀气、肠炎、肠绞痛6、过敏性皮炎
7、营养吸收障碍8、新生儿黄疸代谢慢等

科汉森的BB-12 ! 滴剂益生菌。
适应于:新生儿肠绞痛，腹泻，抗生素损害……千种文献证明适合新生儿的百分百活菌。不含淀粉，麦芽糊精，甜味素。每天六滴，简单方便。产品太好了，大家自行百度科BB-12
因为所有这个菌种，只有丹麦科汉森。丹麦原装进口。科汉森全球专利。
BB -12是文献最多切最安全的菌株。
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