这个问题很“直男”，也很关键。
最近半年，球技略有进步，打球频率不是特别频繁，效果却比以前好，这引起了我的思考？
找到“进步”的关键点，应该会对下一步的提高有帮助！
左手，直板，两面反胶的打法。最近半年，能明显感觉到发球比以前放松了一些，发球的落点、旋转、速度上，能发出更多变化；正手拉球，节奏感比以前强了，能“顺”着来球，随腰侧转，松弛地拉手，击球位置上撞击和摩擦的比例，把握更准确；反手横拉，终于能运用到实践层面，能稳定起一板下旋球了，质量不高，贵在有数。这一切的进步，是如何取得的呢？
答案是四个字：问题意识。
很长一段时期内，好几年的时间，更年轻，身体状态更好，打球次数更多，自我感觉“付出”不少，收获却甚微。当时的自己，一腔热血，潜意识里模模糊糊地告诉自己“只要练习足够多，技术自然会提升，专业训练不就如此吗？熟能生巧”，其实真相并不是如此，特别是对业余来说。
有时候，乒乓球很简单，简单到只要你符合科学的击球原理，一日千里；有时候，乒乓球非常难，难到你看视频泡论坛请教练天天打，也取得不了丝毫进步。也许，专业真的是“熟能生巧”，十几年如一日，五六岁开始徒手挥拍，一天七八个小时的专业训练，傻子也练会了。但是，业余没有这样的环境、圈子、时间和精力，业余要想获得提高，必须讲究一些方式方法。
回归到个人的粗浅经验---“问题意识”，分享几句。何谓乒乓球的“问题意识”？即练球也好，比赛也罢，要脑袋里时刻“绷着一根弦”，比如，某项技术我现在的问题是什么？标准的技术动作应该什么样？我的差距和不足是什么？需要作出什么样的改进？运用什么样的方法？实际效果达到了吗？类似这样的问题，要在训练、比赛过程中，时时刻刻地自我提醒。如果能有外人，比如教练之类，那当然最好，但是不现实，唯有自我提醒。有了这些自我提醒，训练和比赛就有方向，也能敏锐地察觉到自己的不足之处在哪里，需要往哪个方向努力，然后不断正态强化。
举个小例子，原来我的正手拉球，太想迎前发力了，整体动作有些往前撅，上旋球能借力，也还好，但是下旋球，大多数会因为撅，吃不住球而下网。后来，我意识到这个问题，提醒自己，要保证动作完整性、可控性，随腰侧摆，前臂自然下垂，迎着来球往前往上收，所谓的蹬腿转腰收小臂。虽然这样的话语对于大多数球友来说，司空见惯甚至耳朵听出茧子来了，但是对我个人正手拉球感觉的提升，是巨大的。再比如，原来发球，总是发不出旋转，原来就是笼统认为，练习发球练得少，所以僵硬。后来，我带着问题，深入思考，反复体会动作感觉，发现是因为自己太想发力了、太想发出旋转了，反而弄巧成拙，造成了整个胳膊的僵硬。然后，我进行了调整，矫枉过正，完全不想发力的事情，把胳膊完完全全放松下来，找发球的节奏感，非常放松地合上球下降的力，然后一点点加前臂、加手腕，加快触球瞬间挥拍的速度，用了半年时间吧，发球比以前有了比较明显的进步。至于比赛方面的问题意识训练，以后另写一篇，再细谈。
啰嗦这么多，核心想表达的就是一句话：业余球友要想获得进步，各方面因素制约，非常难，要讲究方式方法，带着问题去训练、比赛，进步才会更快。
最后，预祝大家有所收获，球技大涨！