我以前也瘦，我找了很多方法，我也以为是体质问题，肠胃不好的缘故。
后来兜兜转转，终于在变胖了后发现，原来是我们心的问题
很多比较胖的人我跟他们聊天，问他们问题，他们都会说---你自己去想/不要问我/这种我想了也没有用/不要问这种难得问题，烧脑壳等等
而我以前都是，极力的用脑，很少休息，都是想问题，想事情，然后再是幻想，然后经常担心（可能是想得多）
然后有很多贪求的东西，总想得到
我们消耗能量不在维持身体运转，眼耳鼻嘴，还有思想也在及大的消耗能量（思想消耗的能量最大）
我第一次胖的时候增加了10多斤，我当时心态好了点，但是吃饭规定要吃多，有几次都差点吃吐了，之后没有继续，又瘦了一些。现在心态变了，发现少吃也不会变瘦了
所以活在当下，少想，不要贪求太多，现在生活就是挺好的（虽然可能你不满意，那就先改变自己的心里，当然你会努力变得更好）
孝顺父母，心存善念也会使心理健康，一定要保持心理健康
当然瘦的人肠胃一般虚弱，所以也需要调理和锻炼，尽量少吃刺激性的食物，如果没有必要，少熬夜通宵。