我是住11楼的，一家六口，两老两幼，一四岁半，一两岁半。
去年楼下10楼住户和物业说我们有噪音（当时4岁的小姑娘已上学，晚上9:30 - 10:00是一定上床睡了的），从此格外注意这方面的问题。
小朋友只要跑跳蹦立马制止，凡是凳子桌椅一律不许移动，只能搬起轻放，搬不动大人代劳。六点半吃过晚饭不许在家玩皮球，掉东西都教导要小心点，会影响楼下阿姨休息，但楼下毅然决然的安装了震楼神器，从此我过得战战兢兢，搬个凳子都费劲的轻轻提起，轻轻落下，孩子跑跳蹦不管白天黑夜就是一顿吼。
好的，到今年年后疫情来了，老人和两岁孩子回老家了，我和四岁闺女在租住的小区里。每天我用台式上班，她坐我旁边用平板看电视。楼下依然觉得我有噪音，甚至说拖桌子，拜托我家是实木大圆桌，超级重，我个人不太搬得动，也没有茶几我家里，说了多少遍不是我家也不信。
晚上十点多孩子睡了，我躺床上玩手机，又说我家有声音，我太难了，我就没动过，最多就是到洗手间又回来了。
对了，我家一直是进门换拖鞋的习惯，且凳子包了脚垫的。我都懵了我
好嘛，现在白天九点到晚上十点半，不管我有没有声音，震楼器每次放两三小时，一天平均三四次，一天下来安静时间不超过四小时。
业主也和我们沟通让忍忍，因为他之前自住的时候楼下也是和物业投诉过的，他自己都骂楼下神经，，我能咋办！
现在想想个办法隔绝一下声音，隔音材料不考虑，毕竟是租住的房子。
所以有其他方法，可以避免有噪音传到楼下的吗？急需急需急需急需急需