大家都觉得

每天生吃两根儿苦瓜，有助于减肥，如果你怕苦的话，可以把它榨成汁儿冻成冰块儿，这样不会觉得特别苦，我是听别人说的，不知道管不管用，你可以试试看，如果减肥成功，可别忘了请我吃肉啊，哈哈哈哈哈。。。。。

千万不要节食减肥，尤其是早餐，不吃还会长胖呢

不吃早餐的危害
1、营养不均衡，抵抗力低：
2、易患胆结石
3、易发心肌梗塞 
4、容易形成血栓
5、容易发胖：！ 
6、加速衰老：

不吃午餐 晚餐的危害
1,不吃会导致人体所需的热量不足.
2,必然导致蛋白质的摄入不足.造成负氮平衡,使生长发育迟缓,消瘦,抵抗力下降,智力发育亦会受到影响,严重者会发生营养不良性水肿.
3,会导致各种维生素的摄入不足.
4,可造成各种无机盐类及微量元素缺乏.

最好的方法就是多劳动，不要这么懒

恩啊，邑路老头前辈俺知道了！俺一定听你教诲！
  小蓝幻你吓死俺了，俺很少吃早饭的！看来要改了！