今晚站桩两个半小时。
前半个小时睁眼，调整，然后闭眼，很空很松，然后开始尾闾动，还是吞唾液。一直到一个小时左右，尾闾停了，微动，感觉呼吸没了，人像坐在地上，像打坐的感觉。很空。到一个半小时的时候睁眼，到两个小时的时候本来计划收功。突然感觉尾闾前收，就继续，然后后展，直到两个半小时收功。拍打身体放松。在客厅走走。