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游戏到底能不能锻炼大脑?来听听这位父亲的真实体验

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美国心理科学协会会员
中科院心理所发展与教育心理学硕士
我当了 5 年的父亲,与此同时,我也已经打了 22 年的游戏。
孩子这边,从老大到老二,家长和娃一同成长;游戏这边,从初代的《波斯王子》到《底特律:变人》,通关的没通关的,数不胜数。
孩子与游戏对我都很重要,我自然而然地开始思考这样的问题:游戏能怎样服务于亲子之间的交互?功利点讲,游戏能带给孩子什么?
这方面,我可能比大多数的父母要有优势,因为我是一个学心理学的人。这个学科,完全可以胜任游戏和孩子之间的中介角色。
我上大学的时候,就希望能用心理学的技术探讨一些游戏中的现象。那个时候,我玩《魔兽世界》,基本上所有的课余时间都被我花在了艾泽拉斯——也就是魔兽世界的故事所发生的那片土地上。
我向我的导师提报了这样一个学术选题——什么样的人格特质,会导致男性玩家在游戏中「男扮女装」?也就是说,玩家本人是个不折不扣的男性,但在游戏里,是什么样的原因,导致他去选了个女性角色呢?
这个选题当时太超前了,整个小组除了我,都没有一个硬核玩家,大家并不觉得这是一个能拿得上台面的问题。选题最终没通过,但心理学对游戏的探究效力可见一斑。
今天,这个学科以及它所代表的学术视角,依然影响着我,同时,也影响着我在养育中的决策,以及我和孩子们之间的亲子关系。
好在,最近十几年的研究,在儿童成长与电子游戏之间已经有了长足的进步。曾经有不少研究都认为电子游戏会给孩子带来负面的影响,但这其实都已经是老黄历了——咱不能拿前朝的剑,来斩本朝的官。今天的游戏种类繁多,对孩子所能起到的影响,也远远超越了大量家长和教育从业者的想象。
下面,我将说一说我个人的理解,探讨四类游戏和它们所能产生的好处。
FPS 游戏和认知能力
第一类游戏,就是 FPS 类的游戏,从我们小时候玩的《反恐精英》和《三角洲特种部队》,到现在热门的《使命召唤》《逆战》甚至《绝地求生》,都属于这一类。


IP属地:江苏1楼2020-03-05 18:46回复
    「趁孩子去幼儿园,我跟我老婆会看一会儿吃鸡直播」
    这是家长们经常能见到孩子玩的一类游戏,拿把枪,突突突,至于子弹倾泻的目标,有可能是另外的玩家,有可能是游戏里设定的敌人,还有可能是成群的僵尸。很多家长非常反感这类游戏:「一天到杀杀杀,你杀个僵尸你能学到个鬼?」
    实话实说,玩这些游戏,孩子的确学不到什么东西,但是有一些非常重要的技能,通过这些游戏,可以得到训练。
    比如,孩子有可能学会更有效地分配注意力。所有这类游戏,玩家都要一方面专注于自己的核心目标,另一方面也要留意屏幕上可能出现的额外敌人,这对于孩子的认知能力和注意力都有着非常大的挑战。与核心目标有关的注意机制叫做「集中式注意力」,与屏幕中的大量敌人和飞溅的弹药有关的注意力叫做「分布式注意力」。如果你只采用前者,紧盯着通关终点不放,你就不能活着冲到关底;但如果你只关注后者,你又丧失了一切的根本目标,只会毫无策略的原地开枪。
    所以,你要想闯关成功,你就必须要做到在注意力上高效率的合理分配,既留意着重要的关卡任务,也要关注随时发生的突发事件,而这一切,因为游戏的快节奏,还发生在一定的压力感受下。对应在日常生活中,这其实也有着很直观的影响力——开车,踢足球,公众演讲,甚至考试,其实都涉及到这种注意力的高效分配,掌握了这个技能,才会在这些方面有上佳的表现。
    相对于普通人,FPS 游戏玩家的大脑中,负责注意力调控的多个脑区都会更加活跃,包括负责维持注意力的背外侧前额叶皮层,在不同目标间切换注意力的顶叶皮层,以及监测人体自身行为的扣带皮层。
    FPS 类游戏和认知技能之间的关系毋庸置疑,大量心理学和认知神经科学相关的研究对此都有论证,如果你对这一点希望有更深入的了解,还有一个 TED 演讲能帮得上你,来自于认知科学家黛芬 · 贝弗利尔(Daphne Bavelier)。
    RPG(角色扮演游戏)和亲社会行为
    从早年间的《轩辕剑 3 外传:天之痕》和大量类似《樱花大战》这样的日式游戏,一直到今年大火的游戏《底特律:变人》,其实都有着超越游戏娱乐本身的思考。
    很多游戏里面,都会在剧情中安排由玩家主导的情节走向。当剧情出现矛盾或转折时,玩家可以决定该做出怎样的最终举措。
    比如《质量效应》《巫师 3》《荒野大镖客》等等大作,都有着类似的设定。更有甚者,比如《底特律:变人》,很大程度上就是依托玩家的决定来推动剧情的发展和故事的走向的。
    坦诚地讲,我觉得《底特律:变人》这样的电子游戏已经超越了游戏的范畴,而成为了一种互动式的艺术品,它所能引发的思考与情感,一点都不亚于一本精心写就的文学大作。在这部游戏里,关于人性、母爱、自由的探讨,其深刻程度是远超我预期的。


    IP属地:江苏2楼2020-03-05 18:47
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      「在我看来,《底特律:变人》算是不折不扣的艺术品」
      所有这些游戏,都伴随着情节发展,被赋予了强烈的社会属性。
      2009 年发表于《性格和社会心理学通报》的一篇综述中,总结了若干前人研究,发现来自于不同国家的年轻人在玩具有「亲社会」属性的游戏后,会有更多与同伴合作的行为。
      我最近刚刚玩了一款游戏,叫做《声名狼藉:次子》。游戏性虽然只有中上水平,但其中有着极为明确的善恶观念——你在游戏中的决定,可以影响到你游戏角色的善恶属性值,而对应的,可以解锁一些技能,并对剧情发展和结局产生影响。
      对我来说,当然选择了彻底的善人路线——帮助路人、惩戒混混,而这种选择,就是对应的研究中所谓的「亲社会」部分。
      除了有研究游戏和认知关系的心理学家外,还有研究游戏和社会性之间关联的心理学家,他们的研究发现,在游戏中的亲社会属性,会进一步增强玩家本人的社交能力及同理心水平。
      当然,有很多这类游戏,我其实并不建议年龄太小的孩子玩,毕竟,像《巫师》、《质量效应》和《荒野大镖客》,在内容分级上,并不是老少皆宜的。
      PVG(益智解谜游戏)和坚毅性
      很多家长会来找我说:「我怀疑我家孩子有多动症,他上课总是坐不住!」而我一般会选择反问:「那你家孩子打游戏,能不能坐得住呢?」「他打游戏可认真了!一打就一两个小时不挪窝!」那我就会让这位焦虑的家长先放心:「那就不是注意力缺失的问题。」
      一个打游戏认真的孩子,起码具备了「认真的能力,他只是有可能不愿意把这种能力用在学习上罢了。但是我们必须要承认,这种能力是一种很重要的优质技能,与此同时,不少游戏对培养这样的能力,也有着显而易见的好处。
      其中最典型的,就是一些既需要动脑子,又不一定一次性就能成功过关的游戏了,比如《传送门 2》。这是一个要求玩家利用一系列工具找到密室出口的有趣游戏,既有趣味性,还很考验智力水平。有研究发现,《传送门 2》会让玩家在解决问题、空间技巧和意志力方向有着更好的表现。


      IP属地:江苏3楼2020-03-05 18:47
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        「Portal 2 里面的美,我觉得比蜂腰大臀要深刻得多」
        这就涉及到一个重要的心理品质了:坚韧不拔。
        你在当年玩魂斗罗的时候,有没有死磕某一关许久的经历?
        这种死磕的精神,其实也能被游戏培养出来。
        在宾夕法尼亚大学心理学系的教授安杰拉·达克沃斯看来,「坚毅」是一个人在生活中收获成功的重要标志。很多家长可能会说:「我也是这么认为的呀!所以我总是让我的孩子要忍住、挺住、扛住!不抛弃!不放弃!」
        但是,坚持仅仅是坚毅中的一个部分。坚毅还有另外一个重要的组成部分,就是热爱。唯有热爱与坚持的结合,才能换回成功的更大可能。一个坚持踢足球的孩子,要爱踢足球,才可能成为绿茵场上的王子,一个喜欢数学的孩子,要坚持攻克艰深的问题,才可能在数学方面有所造诣。
        而游戏,对孩子们来说,是一个门槛很低的「坚毅」对象。孩子们可以在邂逅自己的天赋与事业之前,现在游戏的平台上练习坚毅,练习怎样融合热爱与坚持。
        一方面,游戏总是有趣的,它之所以叫「游戏」,就是这个原因。你可能不喜欢某个特定类型的游戏,但是总会有那么一款,是你所钟情的。另一方面,游戏也需要坚持。从《俄罗斯方块》《超级马里奥》,一直到《刺客信条:奥德赛》和《孤岛求生 5》,哪个游戏不是既要挑战玩家是否沉得住气,又要考验玩家能否抗挫折?
        现在的很多游戏,其实都具备这种特质,尤其是一些解密类的游戏,比如《纪念碑谷》——它不涉及暴力,也不涉及复杂的剧情,它可能只有几个简短明晰的规则,但却有着千变万化的可能。要想通关,甚至高分通关,就要有着维持好心态,保持好状态的能力与水平。
        如果一个孩子,能够在《纪念碑谷》中有上佳的表现,那他除了是个聪明孩子之外,我相信,也一定是一个耐得住性子的,坚韧不拔的孩子。
        合作竞技类游戏和亲子关系
        每周末,我都会跟我家孩子用 Switch 玩两盘《马里奥赛车 8》。这是孩子开心,大人高兴的亲子时光。有的时候,我们大可不必太功利地赋予游戏过多的诉求,游戏嘛,玩高兴了,这就已经够本儿了。
        就像看一幅名画,你不一定要买回家来,你也不一定要学着画个一模一样的——你看着它,有审美体验,这就够了。
        所以我觉得,虽然已经谈了游戏可能给孩子带来的三类成长,可游戏带来的最纯粹的好处依然应该是:孩子和父母共处的美好时光。
        我家孩子现在还小,所以《马车8》就满足了需求,与此同时,《Overcooked》作为经典的合作游戏,Q 萌的角色造型以及「做饭」的主题,也能让它起到非常好的效果。现在我天天早上送孩子去幼儿园,从停车位到幼儿园门口的那一小段路,都要模仿一下马里奥赛车的情节,来一场小小的「比赛」。
        有 90% 的学龄儿童会玩游戏,但是全世界电子游戏玩家的平均年龄是 33 岁。
        这说明什么问题?
        说明你的孩子的确在玩游戏,但与此同时,大量的你我这个年龄的成年人才构成了玩家群体的主流。那反正大家都在玩,那为什么不一起玩呢?
        我愈发觉得,电子游戏已经成为了我跟孩子亲子关系的重要催化剂。
        很多家庭里,游戏被当成了奖励或者惩罚的机制——「宝宝真乖,去玩 iPad 吧!」「你今天这么不听话,晚上不许玩游戏!」
        但我以为,游戏一旦跳出之前的这种怪圈,成为生活中亲子共处的一种方式,才能更好地发挥它的各种积极影响。无数的中国家庭,每天晚餐后,爷爷奶奶收拾碗筷,妈妈玩手机,爸爸玩平板,孩子无所事事。


        IP属地:江苏4楼2020-03-05 18:47
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          「我家大儿子,已经可以从 Switch 中收获大量的幸福感了」
          但若能一起玩玩游戏,也是好的呀。我们家有 Switch,有搭载了 VR 设备的 PS4(提醒!VR 设备只适用于超过一定年龄的孩子),PC,但这些设备上的游戏,都应该服务于三个场景:让我儿子玩的开心,让我玩的开心,让我儿子和我一起的时候,都能玩的开心。
          这三个场景做到了,就自然会产生两个我最期待的好处。
          第一,就是亲子之间更多的交集和谈资。在很多中国家庭里,你会发现爹妈其实并不太了解孩子的一天是怎么度过的——他们天天很早就分开,晚上由爷爷奶奶接回了家,爸妈加班又堵车,到了家没多久,全家人又要就寝了。在这样的情况下,没什么事情是孩子可以跟父母一起做的,亲子之间可供沟通和交流的素材也少之又少。在这样的情况下,父母往往会因为自己对孩子缺乏了解而产生焦虑,于是自然而然地就爱过问学习或者生活,这一过问,又有可能产生落差,于是少不了数落和埋怨,但又缺少实质性的指导和建议,最终,家长不满意,孩子也不高兴,不欢而散,一地鸡毛。
          第二,在很多时候,游戏既能扮演谈资,又能成为亲子交流的突破口。你如果跟孩子没交集,自然也就没得可聊;如果孩子跟你关系不好,你对他的影响力自然也就很低。藉由一起玩游戏的美好体验,我们则能够把这两个问题好好解决掉:一方面,孩子有了更多跟我们可交流的内容,另一方面,我们跟孩子靠着游戏培养起来的坚实感情,也能让孩子更加信任我们,也能让孩子更愿意接受我们的观点与态度。
          好的父母,好的游戏,好的体验——怎么可能没有好的亲子关系?而好的亲子关系,则是好孩子的土壤。
          研究者们的工作没有白费,他们发现,经典的游戏能产生种种良性的后果。为人父母,也身为玩家,很多好处,我也切身的体会的到。但是,游戏对人的影响,是否就仅仅止步于此了呢?
          二十年前,我指挥李逍遥闯荡十里坡的时候,可没想到今天的游戏是如此多样化与有趣。以前,游戏大厂一出个什么作品,就会立刻被贴上标签——角色扮演类,模拟经营类,动作冒险类,即时战略类。但今天,新鲜有趣的游戏层出不穷,《太吾绘卷》《Minecraft》《饥荒》虽然都有「沙盒」的属性,但你怎么看也不想把这三个游戏放到一个类目里去,不是吗?
          越来越多的游戏有着越来越个性化的属性,而心理学的科研进展,却远远跟不上游戏业发展的快速步伐。
          如果等着心理学家给出一个确定的答案,我家儿子早就已经长到跟我差不多的年龄了。
          于是,我选择一种很乐观的心态去看待今天的电子游戏:新的游戏,可能就意味着新的成长。
          这些好游戏给孩子带来的帮助与资源,可能是潜移默化的,可能没法立刻明确地指出来,但同时也是不容否认的。
          我不愿意等科研的结果告诉我该怎么做,我更愿意相信作为一个老玩家,作为一个父亲的直觉,为我的孩子选择好游戏,让他玩耍开心,成长快乐。
          这感觉,就像在游戏里开一个宝箱,你永远也不知道,你开出来的宝贝是什么。


          IP属地:江苏5楼2020-03-05 18:47
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            同意楼主观点,不过我玩的是这种游戏


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2020-03-06 19:25
            收起回复
              第一


              IP属地:山西来自Android客户端7楼2020-03-06 19:28
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                高质量文章


                IP属地:山西来自Android客户端8楼2020-03-06 19:28
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                  楼主写的很用心,帮顶一下


                  来自Android客户端9楼2020-03-06 19:32
                  回复
                    真的nb
                    顶楼主


                    IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2020-03-07 00:03
                    回复
                      帖子不错,加油


                      IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2020-03-07 00:09
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                        已经收藏,期待后续


                        来自Android客户端13楼2020-03-07 00:51
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                          顶顶


                          IP属地:四川来自Android客户端15楼2020-03-07 03:42
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                            游戏,为了娱乐而生,可惜了,现在大部分都变了,变的不是游戏,而是游戏背后的公司和资产家,游戏从原来的用户对象变的越来越广泛的同时,各种问题也随之出现,不,是显现,游戏本身确实是有些地方不能顾虑到所有的,世上唯一能顾虑到所有人的只有死亡,其他的一切都有能让人挑刺的地方,所以说现在很多游戏都会让人喷,什么氪金啊,搞颜色啊,血型保利啊,当然也有部分原因是现在大部分人经济水平都已经达到上网的最低要求,所以各种人都有,比如什么你们这个群真是害人不浅啊之类的让人无语的事发生,估计只有部分网游和大多数单机游戏或者半联网游戏才能让玩家快快乐乐的玩了


                            IP属地:广西来自Android客户端16楼2020-03-07 22:39
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