戒色20天，感觉自己好了很多，1.身体不在那么疲惫了。2.眼睛能睁开了变大了，以前总是半睁着，戒过的人会有这种感觉。3.脾气好很多，以前说两句不舒服就大吵起来，现在能好好讲话，试图理解别人，讲道理了，父母也说我的态度好很多。4.今天跟家人一起打扫家务，家里大清扫，以前总是懒得动，没有动力，现在跟家人一起劳动，感觉充满动力。5.以前对父母身体不关心，现在学到养生知识，就迫不及待的跟他们分享，并告诉他们养成良好习惯。6.以前没有目标，浑浑噩噩的活着，现在有了目标一点一点努力。7.以前有脱发，现在虽然没看到有什么恢复，但自从不熬夜戒色注意养生后，有时感觉头皮很痒，感觉要长头发了。
总结：感觉一切都在向好的方向发展。回到了没撸管之前的生活状态，那时充满斗志，感觉一切都很美好，有精力有兴趣去做事，撸管后就是浑浑噩噩，糊里糊涂的过了这几年。我会坚持戒色，养生，保持乐观向上的心每天学习保持戒色，远离曾经颓废暗淡的生活，向美好的生活努力。