21日下午练习金刚功，晚打坐20分钟
22日早晨练习金刚功

23日早晨练习金刚功
25日晚打坐25分钟
26日晚打坐20分钟
24日来例假，量少得可怜。
最近练习松懈了，能感觉到身体状态没有以前好了。还不适应值夜班，生活习惯没调整好。

27日早晨练习金刚功

28日早晨练习金刚功

31日无极桩30分钟

写一下最近的感悟。
当一个人不去在意外界的评判，TA可以活的轻松很多。
所谓的各种评判各种标准，其实只是为了让普通人成为社会的螺丝钉，换句话说就是，成为XX阶级XX的对象。
以工作为例吧，人的精力最好时段一般也就是年轻那十几年吧，天赋异禀的不算在内。哪怕是通过能干而当上领导的人，在他当上领导的年龄，精力大不如前，那他想实现自己的想法，就需要有年轻人来做事。激励政策也好，画饼也好，是拉人做事的工具。在这其中有的年轻人得到了名、利、职位提升，有的人只得到了伤病。这与机遇、领导的能力和人品有关。
在现有的制度下，一些行业的付出和回报是很难对等的。所以就出现了斜杠青年。对于这些行业的人，选择斜杠是对的。前提是要有足够强大的内心，顶住周围人的评判（不求上进啦，等等）
说了那么多，其实就是一句话，我打算半躺平了。

1月1日早晨练习金刚功
2日晚打坐20分钟
3日上午无极桩30分钟

4日早晨练习金刚功
7日早晨练习金刚功
5日又开始吃中药了

8日晚打坐20分钟
9日上午无极桩20分钟
10日晚打坐20分钟
11日早晨练习金刚功

12日晚打坐20分钟
13日傍晚练习金刚功
14日傍晚练习金刚功

15日早晨练习金刚功
16日上午无极桩30分钟
18日早晨练习金刚功

看到关注的大V分享粉丝留言，那个女粉的相亲对象疑似gay。性取向是自由的，但是骗婚就不对了。
其实想想，没有爱情的婚姻，和gay骗婚又有什么本质的区别呢？都是工具人罢了。
一个人理想的状态是本自具足的，就是一个人生活，也可以过得挺好。如果两个人都是这样的状态，爱情就是锦上添花。听起来有点奇怪吧？具有幸福的能力的人，恰恰是可以不需要另一半的人。

19日傍晚练习金刚功

20日早晨练习金刚功
23日傍晚练习金刚功
我妈最近在听网课，学习按摩，最近两天她帮我按了2次，感觉胸口舒畅了许多。以前爱叹气，胸口不舒。
如果有人感兴趣的话，我就把按摩方法写出来。
另外我吃中药，夜里醒好了许多。我发现如果晚上吃多了，夜里更容易醒。所以晚饭要少吃。
夜班后的水肿也好转了，方法竟是值夜班时，晚饭后就换成宽松的家居服。我白天穿的裤子偏紧了，穿的时间过长会引起水肿。

1月31日上午无极桩30分钟
2月1日早晨练习金刚功
前几天总是觉得累就没有练。