早上好，虽然吃了鸡蛋，但是没受影响，不看样子不贪嘴还是有好处的

总结下这三天吃苹果的日子，每天都是两个苹果，最后一天多吃了两个鸡蛋几个蜜枣，从69.65-67.9=1.75=3.5斤，虽然过程很辛苦，但当看到结果时真的很开心！臭胖子四月份135我来了

老公明天出去工作要20天能回来，下午去街里买了些日用品，还买了些🍓，闻着特别的清香，到家吃了七八个！中午还和杯咖啡，其它就是水了，今天饮食到比结束！

早上好，亲爱的四月份

老公一早就上班了，剩我和孩子在家了，还好现在单位还没正试通知正式上班，孩子在上网课，我就安心的照顾好他就可以了

总结下这七天的情况:断食四天，苹果三天，期间忍不住吃了两茶蛋，草莓若干，其它真的什么都没吃了，从73.15到今早的67.74整7天的时间体重少了10.82斤，真很开心，感觉已经到极限了，打算从今天开始适当的吃点东西，4天后看情况是继续过午啊还是断食

1-4日轻断食，今日饮食，早蜂蜜水，午，茶蛋一个，洋葱火腿杏鲍菇炒一小碗

感觉我的体重秤不太好使，称一边一个数，而且是同时称的，研究了半天原来称底座的一个钮裂开了，太郁闷了，对付用几天吧，又拍了一个

中午吃饭了，一下午都很舒服，就要少饿了一会就过去了，现在洗衣服一会来套小红帽

躺着饿着刷贴吧，我不太习惯吃早饭，感觉早上吃不下去饭，明早还是喝豆浆吧

早上好，出现了好多不同的数，挑个出现率最多的

减肥快一个月了，吃了三次米饭，一次包子，一次冷面，就这五顿主食，昨天中午吃了口米饭，干嚼了一会感觉发甜好难吃，就给吐了！晚上给给孩子做的麻辣烫，偿了两口，也没那么大的渴望了！

孩子在学习，我在玩手机，真没意思！在想明天吃啥？

早啊，几乎没动，吃了两天东西了，还好没反弹

吃了两天，体重还可以没怎么反弹，本来打算吃四天，改计划了吃三天就可以了，明天开始咖啡！