我自己跑步陆续发货练了半个月了，最近能慢跑完五公里左右可是1000米跑了快五分钟了，还是差距太大。比较苦恼

你哪里来的消息下个月底出公告

你哪里来的消息说要出公告？还是你自己猜到呢？

一千米速度得提起来跑，鼻子吸气，嘴呼气，尽量深呼吸

4月底复审和体能？

下个月有点难吧
国内虽然控的差不多，但是因为经济发展问题又不能停了境外回境内和境内去境外的飞机
估计这个月境外输入达到高峰，4月一整月估计是再观察，可能5月初过后才发通告。。。

我还没练呢，不着急

晚点好不然入职培训刚好天气热的时候，晚点可以避开高温天气

面对体测，我们该如何应对？
男子1000米或女子800米
考查目标：主要考查同学们的耐力，对体能有较高要求。
常见问题：
许多同学听到起跑口令就一阵猛冲，不注意体能分配，结果第一圈还没跑完就被别人慢慢超过，第二圈的时候更是心有余而力不足，最后的成绩也不理想。
应对方法：同学们在平时的中长跑训练中，出了耐力训练外，还应该注意时间把握，合理分配体能，这样能轻松愉快地跑完全程并通过测试。通常第一圈体能充沛，所以耗时不长，到第二圈时体能有所下降，耗时偏长，男子组还有剩下的半圈，想冲刺但基本已无法实现，所以要尤其注意时间和体能的分配。
时间分配：男子组的时间为265秒，同学们可以将考试分为三段，400米、400米、200米，时间分配为80″、110″、60″，女子组时间为260秒，分为2段，即400米、400米，时间分配为110″、140″，相信合理的分配会帮助同学们轻松完成考试。

80秒跑前400米？真敢写

今天练了，1020m， 4:22.65
还不算糟糕

到时候练一下就可以了，有一个星期怎么都够了

笔试排名都很前吧，考的执法还是一般