这个和季节有一定关系，另外每个人身体的水平也是会上下起伏的，所以有时遗精会变得频繁起来。加油！

别熬夜，睡觉前别喝太多水，晚上别吃太辛辣油腻！睡觉时也不要思虑太多，白天也不要yy，再试试吉祥卧和固肾功！

嗯，平时要多行善积德

强烈推荐固肾功和吉祥卧，控遗神器

建议早点起床

感谢师兄的分享，一起加油努力

应该是这段时间你对戒色文章松懈了!我这段时间和你的情况一样，遗精非常频繁，固肾功我也有在做。就是这段时间对戒色文章的学习时间太少了。才出现梦遗。必须加大学习力度清洗脑子里的污秽思想。加油！

我教你一个能够去除遗精方法，很管用的，就是发自善心，每天像我这样到贴吧助人戒色，用心解答吧友们提出遗精方面问题，所谓度人就是度己，我就是靠这个方法。杜绝避免好几次睡梦中遗精发生的，就是感觉要遗精马上醒了过来，照我说的方法去做准没错的

是肾气恢复的缘故，戒色后期肾气在逐渐恢复，控遗将成为戒色的重点工作，要努力学习控遗知识，做到全方位一丝不漏，当然也不能忘掉实战，日课里面加个控遗就行。

楼主，你这是长期sy导致精关不固，可以尝试多做固肾功来锁住精关，如果你每次遗精的时候都是仰卧，那尝试吉祥卧也可以减少遗精频率。另外下图中导致遗精的因素也要尽量避免。频遗的恢复从三个方面去做好，第一是饮食起居上，早睡早起不熬夜，没有特殊情况至少11点钟要休息，饮食上不要吃太饱，七八分饱即可，少肉多蔬，不给脾胃增加负担有利于控遗，第二是运动，慢跑快走站桩八段锦等，促进阳气升发气血循环，第三是行善去恶孝顺父母，能力范围内多帮助别人，善则生阳，阳气正气足，体内的病气邪气被排除，气机顺畅，黄梦乱梦遗精的情况自动改善恢复，频遗也就被战胜了，第三点是很多顽固性频遗师兄恢复的经验中提到的重点，坚持落实一定可以战胜频遗的。频遗不利于恢复，久遗八脉皆伤。希望祝楼主早日克服频遗。