1、解除胸带和腰带的扣件，并适当放松肩带和腰带长度;
2、将腰带和肚脐处于同一水平位置，并扣上腰带并收紧至最舒适的程度;
3、适当收紧肩带，确保肩带和肩膀之间无较明显空隙;
4、再次收紧肩带，确保背包已经有个较舒适的贴合感;
5、扣上胸带，保证胸带在胸大肌最舒服的位置，无明显压迫或者不适感;
6、最后调节重心带，让背包处于一个固定，无晃动且最佳背负舒适位置;