可以好，但一定要有耐心和信心，彻底戒色，断除一切黄源，练习断念修心，断除yy，把宝贵的肾精全部储存下来，摈弃对戒色的怀疑态度，不要边戒色边不停对戒色产生怀疑，信念动摇，好好学习戒色文章，提高自己的觉悟，好好改正自己生活中的恶习，比如赖床，烟瘾酒瘾，沉迷游戏等等，这些不但对身体有伤害，还对自己的戒色有不利影响，一定要坚定信念，对于戒断反应，症状反复造成的身体不适，一定要积极锻炼和养生才能恢复。邪淫多年，身体的恢复是一个漫长艰苦的过程，最少也要好好戒色养生半年以上，有信心有毅力，一定能恢复，加油！