首先痘痘肌肤60%基本来源于遗传，我就是遗传爸爸，个人认为，再加上喜欢辣的，油炸的，自然更严重

那么痘痘肌的话，也是属于敏感肌的一种，所以建议大家使用任何产品比起祛痘，美白，更建议大家选择保湿镇定的，产品，成分也自然好一点的，添加剂少一点

我的痘痘是从初中开始到现在，20几年了，所以感觉都很能接受了，

很多人长痘痘的话，都会有一个共同点，会有一些自卑，我也是，特别是满脸的闭口加痘痘，有的发脓，更讨厌的是很多人看到你就说，你这个痘痘得去治啊，这么严重了，辣的少吃什么的，我在想我自己有痘痘我自己清楚，遇到一个人就一直说，懒得回她

那平时需要注意什么，重点是降低脸部的温度

比如说你可以选择不要喝太热的水，因为敏感肌都会脸发红，发热的情况，我个人在家的话一旦脸过热，或者某个地方长痘痘，我都会用爽肤水轻轻擦拭一下脸，或者可以用喷雾喷一下，里面可以放爽肤水，目的是降低皮肤的温度

因为我个人接触美容知识，是来源于做韩语翻译的工作，主要负责讲解韩国美容院长的课程，所以了解的韩式皮肤管理

另外痘痘的话分4个阶段，要学会判断自己的痘痘是哪个阶段，比如你的痘痘看到白色脓液了，那么这时候要记得清痘了

清痘，这东西需要技术，因为美容院基本用的一次性针头，刚开始自己清痘，或者别人给自己清痘，太疼了，眼泪流，等自己技术成熟了，开始知道什么角度清痘会不那么疼一点

像这种清痘的针头，用的多了，都不怕吊水了

我也问过韩国院长，很多人通过吃药来解决，她说大部分是通过药品来控制，但是不进行其他面部治疗，单靠吃药的话，药停了，痘痘还是回来的，一般太严重的痘痘都是需要药物和皮肤管理一起的

应该听到很多人说洗脸不要太用力，轻一点，其实指的是让你，洗脸的时候，手部要整个接触到脸，但是你的力量要达到最弱，不要用力，就感觉在表面提这手，滑过的感觉

其实说实话现在对于皮肤痘印，各种痘痘也好，比较有效果的就是用医美，中有一个叫中胚层疗法，也叫MTS,当然需要正规操作，因为做不好容易让皮肤更敏感，

痘痘补水应该是平常人的两倍，因为水分是所有皮肤最基础的