孩子在成长的过程中，需要家长很大程度的陪伴和参与，不仅要照顾好孩子的人身安全，身体健康，更重要的是，帮助孩子建立强大的心理素质，日后无论是面对新环境还是学习压力，工作挑战，都能够从这份强大的心理素质中受益无穷。就像世界顶级运动员张怡宁曾说过的，巅峰较量进行到最后，胜利往往属于心理素质更稳定、更强大的人。
家长可以从以下五个方面，帮助孩子培养良好的心理素质。
1.孩子发脾气的时候冷处理
孩子有时候会因为愿望没有得到满足、爸爸妈妈不给自己买想要的玩具等等，各种各样的原因大发脾气，第一个办法就是转移注意力，想办法让他去自己的房间发火，没有了观众，孩子往往就会慢慢安静下来。
其次是适当的惩罚，并将其贯彻到底。家长要掌握说“不”的策略：不要单纯地强调“不”、“不可以”， 也应该给孩子解释为什么不行，即便孩子听不懂，也能懂得你对他的耐心和尊重。家长之间要意见一致 ，不能一个说行 一个不，在禁止一件事情的同时可以给她做另一件事情的自由。
2.训练孩子独处的能力
心理学家曾经说过，孩子的安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，那么同样他也必须要学会独处，家长可以选择恰当的时机，对孩子进行适当的训练，比如让他自己待在安全的房间里。
孩子安全感的获取，并不一定需要通过父母时刻在场的方式，真正的安全感是：即便他看不见你，心里也会知道你在那里。另外，对于孩子的各种需要，大人需要去回应，而不是事事满足，否则，过度的溺爱会让孩子变得骄纵任性，养成中种坏习惯，最终对自己造成伤害。
3.请正视孩子的缺陷和不足
如果自己的孩子和别的孩子有所不同，比如孩子太胖了，个子比较矮小， 孩子的耳朵形状和别人不一样，或者性格比较安静，不太喜欢和很多小朋友一起玩，甚至孩子有些偏激，家长一定不要否认这些事实，正确的做法是积极地和他讨论，寻找解决办法，正视现实、尝试接受现实，积极寻求解决办法才是让孩子能够正视自己，培养自信的正确方式。一味的逃避会让孩子觉得自己无法面对自己，觉得自己很丢脸，形成心理障碍，甚至自卑，自闭。
在这方面做得比较好的是李亚鹏和王菲，小女儿患有兔唇裂，但是完全没有自卑情绪或者自闭倾向，而是非常自信阳光。

4.批评孩子的时候要对事不对人
批评孩子要就事论事，比如孩子不小心打破了水杯，除了第一时间看看孩子有没有受伤之外，正确的做法是，应该这样说 “宝宝 你看 拿水杯的时候要小心点 不然你会容易受伤 杯子破掉的碎片也容易伤害到其他人 这样很危险 ” 并且帮助孩子一起将现场收拾干净，而不是“你看你怎么这么笨，这么点小事情都做不好，你怎么那么不听话！”
孩子做错事情的时候，不要否定孩子的人品，更加不要为孩子定性，否则不仅伤害父母和孩子的感情，也会让孩子变得缺乏自信，自我怀疑。
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5.在可以允许的限度内，请给孩子足够的自由
有些家长心疼孩子，也许会比较溺爱，不忍心让孩子做事情，或者担心孩子受伤。但是这样其实会扼杀孩子的创造力，应该尽早让孩子做他们力所能及的事情，将来孩子会更加积极主动地完成事情。
另外，不要过分干涉孩子想做的事情和想法，在替孩子说话、替孩子做决定之前，可以 冷静地想一想，这件事情孩子也许可以独立完成。至少，应该给他们独立尝试的机会。
不要说“你不行” “你不适合” “你们女孩子学不好理科” “男孩子就是粗心大意” “这事情你做不到的” 还没有尝试、努力的事情，不要急于否定，在保证安全的前提下，尽量放手让孩子去尝试。这样成长的孩子，以后面对挑战和困难，态度会更加积极，注意力不会放在事情非常困难上，而是寻找解决问题的办法上。