有吧友问无痛分娩会不会引起腰疼?这里给大家科普一下,无痛分娩不会引起腰疼。
产后腰疼是一个很普遍的事情,引起产后腰疼的原因有很多,孕期听着大肚子那么几个月,生产后腰部受力一下变了,加上激素影响,以及产后没休息好,喂奶姿势不对,弯腰换尿布等动作都会引起产后腰疼。
产后一定要注意休息,一些家务能让家人代劳的就让家人代劳,尤其是换尿布等这些需要弯腰受力的动作都应让家人代劳。满月后可以循序渐进的做一些轻微的活动,另外做产后康复的项目也是很有必要的。
举措建议:
1、如果还处于月子期间,尽量不要服用药物,可以在休息的时候家人帮助按摩或者热敷一下缓解症状。
2、根据自己的身体条件,适当进行一些锻炼。
3、可以服用一些钙片。
4、不要睡太软的床,保持一个姿势久了就要换一个姿势。