因为近视，眼镜已经是大部分人生活中不可缺少的工具了。但是有多少人对自己佩戴的眼镜有科学的认识呢？
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眼镜不仅仅解决看不清远处的问题，更应该能够保护眼睛，缓解视疲劳。戴上健康的眼镜，会看的持久、看的健康、看的舒适，而一副不合适的眼镜，会越戴度数越高，甚至会带来眼睛累，眼疼和头疼等症状。
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眼镜是有使用寿命的。如果长时间不更换眼镜，不但会产生视疲劳、眼干、眼涩等，还很可能导致近视加速。
成年人的近视镜应该一年半左右更换一次;青少年时期是用眼高峰期，如果长期近距离用眼，近视容易加深，因此最好要半年到一年更换一次眼镜;随着年龄的增长，老花镜的度数也相应增加，当戴老花镜看东西模糊，眼睛出现酸胀不适时，就应当更换眼镜，建议一年换一次。此外，无论是成人还是青少年，每3个月就要去专业护眼机构做一次视力检查。
所以眼镜不是小事情，不能将就，更不能过期服役。
首先我们应该带什么样的眼镜呢？
我们近视了，一般佩戴的是单焦点眼镜。一副眼镜上只有一个度数，主要用于看清5米以外的物体，解决了人看不清远处的问题。但看近时用这个度数就会偏高，加重眼睛疲劳。眼睛为了适应这个近视度数，睫状肌就会被迫收缩调整，当眼睛适应后，看远处时这个度数又看不清了。
如此陷入恶性循环，近视度数会越来越高，以每年50—100度的速度上升。这也是我们戴上普通眼镜后度数会越来越高的原因，所以说单焦点眼镜是近视发展的帮凶。要予以更换，特别是正在发育成长的青少年和经常高频用眼的成年人。
其二，绝对不能戴不合适度数的眼镜和已经变形划伤的眼镜，这些眼镜对眼睛对伤害是巨大的，必须淘汰。