由于抵抗力低，免疫力低会引起老感冒的症状，可以多吃些高蛋白的食物增加营养，提升免疫力。例如豆类、鸡肉、奶类等等，也可以通过补充营养补充剂汤臣倍健蛋白粉，一天一勺，增强免疫力和抵抗力。平时也需要适当的运动和充足的睡眠，让感冒离你而去。