效果很好，想了解联系

吃了轻部落1周，理智评价一下：
1、首先，体力劳动者不要买： 宣传上说大鱼大肉随便吃，但买了产品进群之后看到的是不限脂肪和蛋白质，但是糖和碳水化合物不可以碰。所以想吃的话水果几乎都不能碰，然后主食要戒了（大米、馒头、面条都不用想乐），所以工作有体力劳动的话就算了不要买了。
2、其次，口味重的人不要买： 调味料也有限制，禁糖、酱油、醋、耗油、蒜、黄豆酱和大部分辣椒酱。油只能用动物油，植物油只能用橄榄油和寻麻油这种生僻的类型。
3、再次，喜欢吃淀粉类食物的人不要买： 蔬菜类红薯、土豆、芋头、莲藕、玉米、胡萝卜、南瓜这种有淀粉的食物都不能吃，豆类不管什么豆全部不行。
4、最后，不喜欢喝水的人不要买： 每天喝2500ml的水，早餐推荐是1个鸡蛋1杯轻部落的奶茶，一天下来肚子里面全是水，白天一个控制不好，没喝够晚上喝水起夜6次，差一次就成为一夜七次狼了。
最后说一句，如果早点看到这些我是不会买的，白水煮肉过油加盐，各种纤维类菜过油加盐，吃了一周真的没有什么想法，如果有毅力连续3个月（1整个疗程）都这么干的话，我觉得你减肥真的不是什么难题。

效果确实非常不错，比市面上的减肥产品牛逼多了

整体来说不错，我菇妈吃了一个周，瘦了3斤，腰围少了5厘米，断奶了。后就是正常饮食，20天后，我在问她有没有反弹，他告诉我没有反弹，还是减下来时的那重量及腰围 ，我吃了2天，感觉没有楼上说的那么难，我两天瘦了2斤，除了没有吃米饭之外，稍稍注意一下食材就是可以的，还是吃得非常不错，当然体力工作者，如果是要减肥，那还是要适当摄入一些碳水化和物的。（其实我在想，没有几个体力工作者需要减肥）

好的，

早上好

还是会反弹的，我已经反弹了快2kg了

有点脑子的人都知道怎么回事，真是可笑

断碳水，就不喝它一样能瘦，傻子都知道