今天戒色第五天，之前的耳鸣没有了，不知道是不是戒色的效果，不知道之前损过的身子能不能补回来。求高人指点_戒色吧

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今天戒色第五天，之前的耳鸣没有了，不知道是不是戒色的效果，不知道之前损过的身子能不能补回来。求高人指点

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来自Android客户端1楼2020-03-16 12:03回复

慢慢都会恢复的坚持下去

来自Android客户端2楼2020-03-16 12:05

很多恢复案例都是通过戒色加养生恢复的。戒色是慢慢恢复自己的元气。养生是不熬夜不久坐，积极锻炼。不意淫看黄，意淫看黄属于暗漏，心动精走，会消耗好不容易积攒的肾气。

来自Android客户端3楼2020-03-16 12:51

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