宅在家里多日，应多吃一些润燥、易消化的食物来消除内燥，所以大鱼大肉应减少摄入，多吃一些低脂肪、高蛋白的素菜，给身体“放个假”。四款宫廷素菜京酱素肉丝、风味面筋、糖醋素脊柳、素辣仔鸡丁，3.18日上午十点开播，大师免费送给您。