求助！紧急求助！！！
跑步半年多了，一直没受伤，刚开始跑时听说膝盖受伤很严重。现在终于轮到我了是在一次增加跑量时受得伤，从十公里加到十五公里，跑完之后膝盖就比较难受。然后就歇了半个月，歇完之后第一次跑了一公里膝盖就巨疼，然后继续歇息，有歇了一段时间，再跑，膝盖还是疼，到现在差不多一个月了。
一运动膝盖就疼，膝盖蜷伸时还有响声，怀疑是半月板受伤，有没有大佬来帮我分析一下。
继续休息，还是到医院看一下