盖肿了 抽出血水，苦中取乐 给体操器械起外号
——与平衡木冠军范晔聊天
前不久，在美国阿纳海姆世界体操锦标赛上，年仅15岁、初次参加世界大赛的中国小将范晔，在女子平衡木决赛中发挥出色，为中国队赢得了一枚金牌，从而打破了中国女队在本次世锦赛上金牌“零”的纪录。多家媒体在报道中称范晔在平衡木比赛中的表现完美无瑕，说她获得的9.812的罕见高分让后面出场的选手难以逾越……
现在，这个天真的小女孩从领奖台上走下来，让我们靠近她，倾听一下这个小冠军的甜酸苦辣。
入行之年我四岁
“我小时候特别调皮，幼儿园阿姨说我不听话，后来妈妈就给我换了一个幼儿园，还是不行，只好在家里呆着等着上小学。
“后来听说有个幼儿园办体操班，去报名的人特别多。我妈就问：调皮的要不要啊？人家说，要要要。然后给我称体重，量身高、量腿长、量胳膊。最后人家说：‘嗯，你可以练体操！’我以为是练那种广播体操呢，妈妈说，你不爱吃饭，练练就爱吃饭了。
“刚去时就是玩一玩，有好多体操器械，我特别喜欢，一会儿爬爬木头，一会儿到海绵坑里蹦蹦跳跳，教练看我这样，就问喜不喜欢练体操，我说喜欢，等一说喜欢，教练就说必须得练啊，就是这样……”。回忆起刚入行的那一段，小姑娘说得眉飞色舞，滔滔不绝。
范晔说那时只有四岁，练体操的另一个原因是为了有人管。范晔家住在7楼，爸爸妈妈都是搞医的，每天早出晚归，他们考虑把小家伙一个人放在家里不安全，放在体操班里最保险。
血与泪的经历很痛苦
“刚进国家队时，我的脚就出问题了，脚指头沾地不行，然后就恢复啊恢复，好容易脚好了，膝盖又不行了，医生说有游离体、碎骨片，必须做手术，不做的话，影响练习。一做动作碎骨片就卡住了，就跑不动了。
“手术后恢复了一段时间，教练想要我比九运会。因为我进国家队后还没怎么练，什么都不会，可能一时练得太急了吧，另一个膝盖又开始疼。积血那种，膝盖是肿的，从里面抽出红色的血水，一抽出来膝盖就瘪了。医生说我是滑膜增厚，还有滑膜渗血呀什么的，决定让我再做一次手术。那一阶段我总感觉累，练不动，觉得总赶不上别人，太痛苦了。”进国家队第一年对范晔来说的确是血与泪的经历，虽然现在她已进队三年了，可那个时候的事仍令小姑娘记忆犹新。
我的座右铭是“再坚持一下”
“我也没有特意去想什么‘座右铭’，就是在最累的时候，或者是跑步跑不动时就鼓励自己：再坚持一下，再坚持一下。前面都已经跑了那么多了嘛。再坚持一下，肯定就过去了。在高低杠训练时也是这样，实在不行再跳下来，只要你还能扒住一点点，能坚持多久，就坚持多久。
“练力量时老是从杠子上掉下来，教练老生气。后来就想管它呢，使劲能抠住多长时间就先抠住多长时间。快抠不住了，再坚持一下，5秒钟过去了，再坚持一下，10秒钟过去了……”
就这样，坚持的时间越来越长，由10秒、20秒，到5分钟，10分钟，力量一点点变大了。“有时候即使这样想，还是掉下来，就觉得白辛苦了，好委屈呀。”范晔眉毛皱了皱，好看的鼻子也耸了起来。
我给杠子起外号
虽然年龄不大，可小范在体操房已练了十几年了。这其中虽有不少辛苦，但也有许多想起来就忍不住要偷着乐的事。
“在省队的时候，刚刚在学二级动作，有一次参加测验，教练说一个一个做，旁边有好多人在看，一上场，‘啪、啪、啪’我就顺手顺脚走出去了，但是特精神，教练喊‘走顺了！’啊？我就停了，看着教练，教练喊‘重走！’我就‘啪、啪、啪’跑回去，又重走。结果又走顺了，再重做，那天不知怎么了，教练怎么说都改不过来。后来教练实在没辙了，说算了算了，你就这样走吧。就那样顺手顺脚地走上场参加完测试。”范晔说自己当时并不是紧张，就是感觉不对，现在想起来真是好笑。
——与平衡木冠军范晔聊天
前不久，在美国阿纳海姆世界体操锦标赛上，年仅15岁、初次参加世界大赛的中国小将范晔，在女子平衡木决赛中发挥出色，为中国队赢得了一枚金牌，从而打破了中国女队在本次世锦赛上金牌“零”的纪录。多家媒体在报道中称范晔在平衡木比赛中的表现完美无瑕，说她获得的9.812的罕见高分让后面出场的选手难以逾越……
现在，这个天真的小女孩从领奖台上走下来，让我们靠近她，倾听一下这个小冠军的甜酸苦辣。
入行之年我四岁
“我小时候特别调皮，幼儿园阿姨说我不听话，后来妈妈就给我换了一个幼儿园，还是不行，只好在家里呆着等着上小学。
“后来听说有个幼儿园办体操班，去报名的人特别多。我妈就问：调皮的要不要啊？人家说，要要要。然后给我称体重，量身高、量腿长、量胳膊。最后人家说：‘嗯，你可以练体操！’我以为是练那种广播体操呢，妈妈说，你不爱吃饭，练练就爱吃饭了。
“刚去时就是玩一玩，有好多体操器械，我特别喜欢，一会儿爬爬木头，一会儿到海绵坑里蹦蹦跳跳，教练看我这样，就问喜不喜欢练体操，我说喜欢，等一说喜欢，教练就说必须得练啊，就是这样……”。回忆起刚入行的那一段，小姑娘说得眉飞色舞，滔滔不绝。
范晔说那时只有四岁，练体操的另一个原因是为了有人管。范晔家住在7楼，爸爸妈妈都是搞医的，每天早出晚归，他们考虑把小家伙一个人放在家里不安全，放在体操班里最保险。
血与泪的经历很痛苦
“刚进国家队时，我的脚就出问题了，脚指头沾地不行，然后就恢复啊恢复，好容易脚好了，膝盖又不行了，医生说有游离体、碎骨片，必须做手术，不做的话，影响练习。一做动作碎骨片就卡住了，就跑不动了。
“手术后恢复了一段时间，教练想要我比九运会。因为我进国家队后还没怎么练，什么都不会，可能一时练得太急了吧，另一个膝盖又开始疼。积血那种，膝盖是肿的，从里面抽出红色的血水，一抽出来膝盖就瘪了。医生说我是滑膜增厚，还有滑膜渗血呀什么的，决定让我再做一次手术。那一阶段我总感觉累，练不动，觉得总赶不上别人，太痛苦了。”进国家队第一年对范晔来说的确是血与泪的经历，虽然现在她已进队三年了，可那个时候的事仍令小姑娘记忆犹新。
我的座右铭是“再坚持一下”
“我也没有特意去想什么‘座右铭’，就是在最累的时候，或者是跑步跑不动时就鼓励自己：再坚持一下，再坚持一下。前面都已经跑了那么多了嘛。再坚持一下，肯定就过去了。在高低杠训练时也是这样，实在不行再跳下来，只要你还能扒住一点点，能坚持多久，就坚持多久。
“练力量时老是从杠子上掉下来，教练老生气。后来就想管它呢，使劲能抠住多长时间就先抠住多长时间。快抠不住了，再坚持一下，5秒钟过去了，再坚持一下，10秒钟过去了……”
就这样，坚持的时间越来越长，由10秒、20秒，到5分钟，10分钟，力量一点点变大了。“有时候即使这样想，还是掉下来，就觉得白辛苦了，好委屈呀。”范晔眉毛皱了皱，好看的鼻子也耸了起来。
我给杠子起外号
虽然年龄不大，可小范在体操房已练了十几年了。这其中虽有不少辛苦，但也有许多想起来就忍不住要偷着乐的事。
“在省队的时候，刚刚在学二级动作，有一次参加测验，教练说一个一个做，旁边有好多人在看，一上场，‘啪、啪、啪’我就顺手顺脚走出去了，但是特精神，教练喊‘走顺了！’啊？我就停了，看着教练，教练喊‘重走！’我就‘啪、啪、啪’跑回去，又重走。结果又走顺了，再重做，那天不知怎么了，教练怎么说都改不过来。后来教练实在没辙了，说算了算了，你就这样走吧。就那样顺手顺脚地走上场参加完测试。”范晔说自己当时并不是紧张，就是感觉不对，现在想起来真是好笑。
