肾主水，可以说我们人体全身都是由肾水灌溉的。当水不足时，会如大地缺水一样，土地就会干旱，我们的五脏六腑也同样会干旱。而且我们的头面部是最容易上火的部位，这也是肾阳不足、肾气虚所致。血液上行的力量不足，头面部的器官没有充足的血液供应，就会出现口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。　　肾喜温暖，只要你能保持肾阳常旺，肾气常足，身体就会自然强壮起来，各种虚火都会自然减退，很多与火有关的病自然也就不难治愈了。　　容易上火，平时总感觉火大的人，可尝试用按摩来疏通经络。你可以每天早晚以双手搓热，上下搓后腰肾的位置，以温热为宜。两肾中间督脉之上的命门穴，是人的生命之门，阳气发动之地，应以同样的方法多多按摩。