我想问问大家，我戒色一个礼拜了，感觉淫念会有。
但是，感觉自己学习工作的状态好差，脑力感觉更加下降了。感觉很浮躁，不知道是不是自己潜意识还在留念sy。
总之，好浮躁啊。有哪位师兄能帮我提些建议？谢谢了。