这是因为潜意识中黄毒太多了，所以要多看戒色文章，多净化自己的思想，平时少yy，苦练断念

吉祥卧可以减少春梦

你好楼主，根本原因就是体内正气正能量不足。邪念淫念太重了，正不压邪。必须要每天不断行善积累正气正能量，只有正气正能量强大了，才可以化解欲望淫念，同时快速恢复身体的，一举两得的。这也是戒色养生的根本方法了。行善生正气，如何行善给你发一些资料，行善最简单有效的方法就是里面提到的，多学习戒色养生知识，然后通过所学知识，每天来贴吧像我帮助你这样认真负责的帮助几十个吧友回答问题，认真帮助吧友回答问题就是行善，不过一定要认真负责，不可自欺欺人敷衍了事，每个吧友最少几百字，字数越多，越认真负责，发出善心越大，产生的正气正能量也就越多的。每天这样至少认真帮助三四十个以上吧友回答问题，越多越好，坚持下去就可以了。不要小瞧这个方法，坚持下去，有奇效的。难在坚持，要每天坚持，恒久力行，不可中断，正气正能量积累到一定程度，超过我们邪念淫念，才有效果的，不是短时间内就有效果的。在家多孝敬父母干活做家务等等，也是行善。
希望对你有所帮助，纯手打。

梦遗一个月不超过三次正常，如果超过三次就属于频繁遗精，看一下我发的图片，总结一下自身的原因

睡前默念断念口诀500次，试一试

每天应该抽出时间学习戒色文章和精品贴，多认真体会，多修心，没事少上网看视频，对自己的念头有一定的警觉性。然后做固肾功，吉祥卧，吃素，运动，早睡早起。

日有所思夜有所梦

方法就是白天别去意淫

你需要给自己增加别的兴趣爱好，弹弹吉他，练字，自然不去想他就好了

修心

梦遗是因为邪念太多，要从根本上解决问题，潜意识黄毒太深，要多学习戒色文章，没事多来吧里帮助戒友，多行善，帮助父母做家务，做到身心愉悦，久而久之就会好的

找点事做

多看戒色文章，净化思想，加油