怀孕与生产期间是女性人生中的重要阶段，甚至到了生产后的育儿阶段也是关键阶段。
　　这段时间女性不光在身体上会产生变化，就连心理也会由此产生各种微妙的情绪改变与反应。因此，在这段期间，女性对于自我身体与精神上的照顾非常重要。
　　过去有许多人建议，怀孕期间尽量不要使用精油来进行身体的护理，主要是担心有的精油含有毒性，使用后会损害胎儿与母体的健康。
　　但只要避免使用类似有毒的精油，并且以小心谨慎的态度，选择合适的精油进行护理，怀孕期间仍然可以运用精油按摩的方法，来帮助自己缓解怀孕期间的各种不适症状。
　　怀孕对于女性而言是美好且兴奋的经历，在怀孕期间会因为身体改变而产生各种不些症状，往往令许多孕妇感到沮丧与心情低落。
　　其实怀孕的本质仍然是美好且值得期在怀孕的过程中，妥善照顾好自己的身心，您会发现这段时间是美好且珍贵的。
　　妥善地运用精油按摩护理，可以有效帮助您改善怀孕期间的不适症状。在怀孕期间，所有的感官都会增强，对于气味的感觉更为敏感，因此善用合适的精油，可以使您在怀孕的过程中更为舒服愉悦，让您在怀孕期间能充分享受期待新生命的喜悦。一般而言，从怀孕的第5个月开始，就可以使用精油来按摩。
　　许多精油在这段时间并不适用于按摩，但是若运用精油喷雾则是适宜的。
　　由于在怀孕期间经常会感到胸口发闷或心情低落，而以精油喷雾喷洒家中环境，可以使室内环境变得芳香宜人，还有助于提神醒脑，使孕妇的心情愉快，进而改善孕妇的身体状态。
　　怀孕期间往往会有许多不适的症状，包括恶心、背部疼痛、脚部与脚裸发生水肿现象，还有抑郁等症状。只要进开不安全的使用期与有毒的精油类型，您还是可以运用特油按摩来缓解怀孕期间引发的各种症状。
　　怀孕期间避免接触的精油包括有毒性的精油、会引发子宫肌肉收缩的精油，因为这些精油有可能会导致流产，因此在怀孕期间要避免使用这些精油。
　　以下所有精油都是怀孕期间必须禁用的，包括：雪松、茴香、柠檬香茅、茉莉、罗勒、白桦、牛膝草、丝柏、马郁兰、杜松、薄荷、迷迭香、鼠尾草、没药、龙艾、肉豆蔻、天竺葵、百里香、玫瑰精油等。
　　另外，在怀孕前3个月，也有一些精油是绝对禁止使用的，包括：玫瑰、薰衣草、洋甘菊、天竺葵精油。
　　关于怀孕期间何时可以开始使用精油，建议您从第5个月后开始使用精油。因为怀孕的前4个月对于胎儿发育是最重要的时期，为了保证胎儿与母体双方的安全，前4个月内不要使用任何精油。更多精油资料可以微信搜索【精油界】