戒色第3周打卡，中间有一次看黄差点破戒，但还是忍住了。戒色的感觉真的很好，戒色这段时间每天感觉到精力，体力，脑力、免疫力都在恢复当中。每天能神清气爽，体力充沛。而破戒之后即使是睡觉一晚第二天人也是无精打采、神情恍惚，好像行尸走肉一般，一般至少需要两天才能恢复，真的是太难受了。为了一两秒的快感换来两天的痛苦真不值得。