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考研的同学大都有这样的经历。自己一个人复习，未必能坚持得住天天去图书馆，但如果多找一个人和自己结伴复习，效果就不一样。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-03-26 15:33回复

榜样的效果就是，当你做不到的时候，看看别人是怎么做到的。就算你面临诱惑，忍不住想开小差的时候，你的榜样也会非常有经验地告诉你该如何抵制诱惑，你的自制力将得到极大地提升。

来自iPhone客户端2楼2020-03-26 15:33

寻求外力的帮助，还可以给自己预设一个受到约束的环境。

来自iPhone客户端3楼2020-03-26 15:33

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