遗精不是大问题，遗频繁精就要注意了，不是破戒，但也挺伤身体的

算

中午建议不要睡觉。

有sy欲望的根源是心神被这种邪淫的短暂快乐所吸引，从而导致情不自禁。一旦手完则又懊悔恨自己，因为纵欲完后神志就清醒了。如果要彻底戒除sy，那必然得有正气来化去这些邪魔心思，然后心神才能得正而不sy。
那具体如何做呢？行正理，生正气，在吧里学习精品区帖子，并按这样去做，无论是生活里还是吧里都在能力范围内力行善事，改正过失，认真负责回答自己知道的各问题，每天认真回答十几 几十个问题，这样做了，逐渐自动生出正气，欲望自动被化掉的，一旦这种善气得到积累和增长，你自动觉的sy是龌龊恶心的，自动远离黄色和恶心的东西，人生也自动走上良性循环，而且见善则喜，见恶则厌，更加力行不已，则人生始终都在良性循环上了。所以请从基本的力行开始，并且恒久不已！
转自louwaishui戒色文集。
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