亲，不要呀，和大家一起减吧，这好多姐妹可以陪你呢

没事也可以去跟我的帖子呀，呵呵…不过吧里好帖很多，我的没什么特别吸引人的地方，你也可以选择比较好的一起跟

先来和你说说我的情况吧 希望对你有帮助
我是从年初就一直说要减肥 但是一而在再而三的都坚持不住都失败了 然后我也开始对减肥真的没信心
对自己说胖就胖吧 但是肯定常常还会认为得要减肥... 一直拖拖拉拉 到了8月底才坚定的减 那时因为有事做 因为刚上大学 比较忙碌 晚餐我都不吃 但是早餐中餐我吃得也很多 接着慢慢的都只吃早餐了 我告诉你哦 我一个星期至少有3次走路 晚上周1个多小时的路 这样坚持到了现在 瘦了18斤这样 然后皮肤也变得好了很多 因为运动和少吃油腻东西的原因 而且我每天至少喝3瓶水 而且这次减肥不像以前会晕晕的 因为现在我有运动 所以一直身体都很健康 当然中间我也有暴食过 但是第2天就不吃东西 就这样过来的 不知道我这么说你能明白吗?
反正就是过午不食 和晚上走路一个半小时 对了 还有每天起床一定要喝一杯水 我每天喝水是超多的 刚开始你会不习惯 习惯了就好了 我现在101斤 争取瘦到90斤 希望你也能坚持下来 其实不困难 你饿的时候想想 如果你吃了肯定会后悔 又得重新开始!!!所以 坚决不吃!!
抄一段别人写的话给你
胖子都是一口一口吃出来的 一切都是借口 当你目空一切的时候
只为减肥 你唯一的路 -------坚持!

亲们能加个qq吗.我会把每天的减肥情况写到日志上.我的692088292

减肥减肥

下面的图片可以帮助你的，

我是减肥成功者754815951给你介绍下