我们凡夫在做某件事的时候其动力源于欲求。期待。期待能够实现怎样的利益。或者某种价值与意义，如果这些期待经过权衡利弊。损益评估之后非常明确确信确实能够这样做得到实现期待，那么就会依着这样的欲求激发自己的行动。这是凡夫的身心机制，那么在这样的机制下我们确实在努力做事，但努力做事的背后却有些实现期待的焦虑与压力。
那么如何止息忧苦的同时还能够继续努力耕耘生活，努力做事，我们可能认为既然没有了欲求，让放下期待，那么我们还有什么动力去做事呢？。
其实有这样的疑惑正是因为我们的固化的认知模式导致我们对事物的认识是站在个人的需求满足为前提条件下去认识的。对预期的结果非常的在意。越是在乎结果，那么我们在做事的这个过程中就会背负着焦虑做事，带着负面心绪做事其效率也是大打折扣的。
最重要的是我们只看到了预期的“结果”却看不到耕耘于现在每一步的这个过程。
耕耘于现在每一步的这个过程就是“活在当下”
但我们往往是人在这个过程中参与工作这件事，心却一直盯着尚未发生的未来——结果
还没到发工资哪一天但我们的焦点却天天判，月月盼。这就活在了不可预知的未来。对未来期待发工资，期待赚更多钱有一种不确定感的焦虑。
如果我们眼前没走好。请问如何走下一步，我们不能总是希求明天多么好，而不认真于今天的好。却寄希望明天一定要好，这是不切合实际，是脱节当前的好高骛远。
明明活在现在，却实际活在了未来。看不到现在的重要性。
所以与其依着对未来结果的期待，不如聚焦于当前，落实在现在。
这就是坚持期待不如耕耘现在的真义。
所以我们活着。耕耘生命的动力在哪里，那就是认真于我们生命的历程。好好经验活着的这个历程。这个历程包括工作，学习，生活，亲自的陪伴，父母的感恩。好友间的真诚等等。这些都是我们在生命中需要用心耕耘的生活。
虽行一步，能致万里；虽行万里，眼前一步
活在现在并不是说我只顾眼前，长远的打算，目标就不要了。过着今朝有酒今朝醉的生活态度。
那这样的人生如同没有方向盘的汽车。是不安全的。随时就会栽跟头。
根据当前实际的特定情况，预设一个目标，这个可以有。把它看做一个方向落实于现在去耕耘下去。一直朝着这个方向努力耕耘。这就是耕耘生命。所谓的生命就是活着的经验，有一种天行健君子当自强不息的精神。
但是，预设的预期目标不能去期待它。为什么呢？
因为能不能实现期待不是我努力了就一定可以实现。个人的努力只是其中一个参与影响的过程，还包括环境，过往历史对现在的影响。
比如我更努力的学习，期待高考能够顺利考上哈佛，个人的的确确很努力，很努力，那么在这个努力的过程中就一定可以实现自己的期待吗，肯定会受到个人以往学习基础的影响，高一的时候不好好学，高二的时候经常逃学，到了高三临高考只剩一百天了，这个时候虽然很努力，但是过往历史的影响对高考成绩可能会大打折扣。虽然现在很努力，但那只是一个参与影响而已。并不能够决定什么。
现实实际生活当中也可以看到，很多时候人们很努力很努力，做生意光努力就一定赚钱吗？也不见得，开个店光努力还不够，还要看地理环境，还要看你以往历史的经验。