我想在腰突方面我绝对有话语权，曾经20几年的腰突问题，这种痛苦不是一般人能够理解的，真心的奉劝大家，早发现早去弄好，别拖，拖只会害苦自己，我要不是运气好用韩继碄地方法帮我的老毛病解决了，我估计这辈子都完了。
随着社会的不断进步，人们的生活方式逐渐改变，越来越多的上班族正遭受腰椎间盘突出症的症状，工作压力的增加和不良习惯的养成是导致腰椎间盘突出症的重要原因。腰椎间盘突出症时，它也常常成为一种流行病，当患者出现腰椎间盘突出症时，常常会出现不适的下背部疼痛并遭受很多痛苦，那么，如何减轻腰椎间盘突出症的痛苦呢？

腰椎间盘突出症的症状
腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛和坐骨神经痛，有些患者会出现下腹痛或大腿前部疼痛，四肢麻木，间歇性lau行或马尾综合症。肌肉萎缩，患肢变薄，行走困难等。在严重的情况下，下肢**和长时间卧床休息可导致患者生活质量下降以及工作和工作能力下降。
腰椎间盘突出症的止痛方法
1.药物救济
您可以服用一些止痛药来及时缓解腰部疼痛。除了口服药物外，您还可以使用药膏，涂抹患处或用中药处方不断调养。
2.日常保健
一个。锻炼腰椎：强壮的双腿可以有效地分担背部负担，预防和减轻腰痛的形成。游泳，尤其是蛙泳，主要可以锻炼这些肌肉群。此外，yaotumifang.com游泳不仅可以治疗腰椎间盘突出症，还可以确保椎间组织的营养供应，保持其弹性，并提高脊柱抵抗外界冲击的能力。
b。保护腰椎：这也是治疗腰椎间盘突出症的方法。有些男人在中年时会有明显的啤酒肚，而脂肪就像沙袋一样，导致身体的重心向前移动，这不仅增加了腰椎的负担，而且还导致腰椎要埋在脂肪中，不能运动。
C。活动性腰椎：建议腰椎间盘突出症患者在早上移动其腰部，并且洗脸盆不要太低。经过一整夜的睡眠后，由于缺乏运动，肌肉和关节的活动性不是很好，并且腰椎间盘肿胀和僵硬，因为它整夜放松并吸收水分。因此，最好在早晨移动您的腰部，并进行向前和向后伸展，向左和向右旋转，“懒腰伸展”等动作，以使腰部不会立即从静止状态变为腰部增加加载。

如何减轻腰痛，建议大家先休息一下。如果卧床休息半小时，一个小时仍不能缓解，甚至疼痛加剧，则必须小心，这可能不是腰椎骨科的问题。每个人可能都会说一些急性尿路结石，肾结石，甚至是一些普通外科手术中的严重疾病，甚至是一些危及生命的事物，因此，如果您半小时休息一小时不能缓解严重的疼痛，您必须去急诊手术。当然，如果您休息半个小时，但一个小时后仍能得到缓解，那仍然很痛。建议您休息约半天。如果仍然有一些症状，您可以去药房买一些药。通常一两天，最多可以缓解三到五天，如果一周不超过三五天，建议您去骨科诊所看看