教孩子做饭也是食育课程中很重要的一个环节，已经是非常重要的培养和教育孩子的方式了。从孩子5、6岁左右就可以着手培养孩子做饭的能力，好侍食品专项基金和食话联合出品的知食海报建议父母们先培养孩子做饭的兴趣，让孩子对做饭充满好奇和热情，然后再从简单的摘菜洗菜开始，慢慢教孩子切菜炒菜，由简单到复杂，逐步让孩子掌握越来越多的技能。