最近弄哑铃弯举。前几天练完后胳膊弯过来我有那种肌肉绷紧的感觉。现在练完后什么感觉也没有这是我得加大强度了还是动作错了【健身吧】

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最近弄哑铃弯举。前几天练完后胳膊弯过来我有那种肌肉绷紧的感觉。现在练完后什么感觉也没有这是我得加大强度了还是动作错了。还有吧里有不吃蛋白粉只健身的人吗？萌新一枚

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IP属地:山西

来自Android客户端1楼2020-04-02 14:21回复

老衲从不吃粉。所有补剂皆为智商税。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2020-04-02 17:33

日常饮食肉蛋奶够了不吃粉也行，现在鸡蛋便宜，我一天吃七八个

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2020-04-03 15:45

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