楼中亮博士说，糖尿病患者应少吃精致糖类，米面都属于精致糖类，两者都会令血糖快速升高。糖尿病患者想要透过饮食调养，可以参考以下保养方法：【糖尿病饮食调养原则】1.二个月内可以的话，用黄豆(或糙米)代替白饭，不要吃肉，可以吃鱼配蔬菜。2.选用富含纤维质的食物，如：未加工的豆类、水果(不甜的)、蔬菜、全谷类。3.少吃油炸、油煎、油炒和油酥的食物，以及猪皮、鸡皮等含油脂高的食物。4.避免摄食含胆固醇高的食物，如：脑、肝、蛋黄等。5.饮食去盐巴，避免摄食加工或腌制的食物，烹调食物改采炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方式。6.不吃精致糖类的食品如：糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点心、加糖罐头等。7.避免喝酒。8.维持理想体重，避免肥胖。9.有氧运动，如慢跑。10.吃饱饭后立即运动。想知道更多健康信息可以参考楼易健康科技推出的APP「AI中医诊疗机器人」，是由楼中亮博士的团队研发出来的养生APP。里面可以检测个人体质，还有通过掌纹分析疾病，各种健康、养生知识及减重塑身、抗老信息非常丰富。