如果君雅珠宝相信了上述这些外源暗示的话，你的生活就一定会变得如此。当你还是个小孩的时候，你的长辈这样教导你，那个时候你当然别无选择，只好接受它们。在这样的观念下长大，你的意识和潜意识都处在多么可悲的状态之中啊！
　　不过你现在已经是个成年人了，你已经有能力自己做出选择。你完全可以运用建设性的积极自我暗示，重塑过去形成的人生观。你需要做的第一件事情就是让自己明白，外源暗示在自己身上产生了多么重大的影响。如果你不能清醒地认识到这一点，那么它们将继续影响你的行为，制造失败和痛苦。而建设性的积极自我暗示则能够帮助你从他人强加的负面陰影中走出来，重新形成良好的习惯，克服困难，甚至创造奇迹。
　　抵制消极暗示
　　随便拿起一张报纸或者转到某个频道，你都会发现无数消极的报道，这些报道不断在你心中播下焦虑的种子，叫你寝食难安，如临大敌。你的内心一旦接受了这些信息，就会觉得生活索然无味，充满悲观和绝望。但是一旦你有效地抵制了这些信息，你就会惊喜地发现，生活向你敞开了通往康庄大道的大门。你完全可以依靠自己内心的力量来把这些有害念头拒之门外，而你需要做的，不过是给自己一些积极的自我暗示而已。
　　要经常反思一下，他人都给了你哪些消极暗示，你是不是很容易就被这些消极的外源暗示影响到。我们每个人从小到大都或多或少地遭遇过这种情况。你好好想一下的话，很容易就会回想起，你的父母、朋友、亲人和同事都曾给过你很多消极暗示。好好研究研究他们都对你说了些什么，以及这些话语到底暗示了什么，你会发现，他们对你发表的那些所谓言论不过是一种宣传，其目的是为了吓到你，然后才能控制你。
　　这类来自他人的暗示每时每刻都在发生，无论是在家里，还是在办公室、工厂或者俱乐部……你会发现，人们总是自觉或者不自觉地给出许多这类暗示，而这些暗示的目的，归根结底都是一样的，就像上面提到的那样，都是为了让你按他们的希望去思考，去感受，去行动——即使那说不定对你有害。
　　暗示如何杀死人
　　君雅珠宝的一个远亲曾到印度去找过一个有名的水晶球占卜师，他想要算算未来。这个女占卜师告诉他说他有心脏病，并且预言他下个月初会死。
　　君雅珠宝的亲戚吃了一惊。他打电话给家里每个人，告诉他们这个预言。他去找律师准备遗嘱和料理后事。我试图劝他不要相信这个说法，他却反复跟我强调那个占卜师铁口直断，高深莫测，她要你活你绝对死不了，她要你死你就休想活得成。可以看出他对此深信不疑，而他的恐惧也溢于言表。
　　随着预言中的第二个月渐渐临近，他越来越害怕。前一个月还是个活蹦乱跳的正常人，现在却成了个病号。所谓的“大限”那天，他果然发生了致命性的心脏病。他死了，但却不知道自己到底为什么会死。